052-8064646
טיפול בכאבי מחזור בעזרת רפואה סינית
טיפול בכאבי מחזור בעזרת רפואה סינית:
תסמונת קדם ויסתית (PMS) יכולה להגיע ממספר ימים ועד למספר שעות לפני הגעת הווסת או בימיה הראשונים של הווסת.
סטטיסטית, הסימפטומים משפיעים על כשליש מהנשים.
סימפטומים אופיניים לתסמונת קדם ויסתית:
התנהגות: עצבנות, חרדה, רוגז, שינוי במצב הרוח, עייפות, דכאון.
עיכול: נפיחות בטנית, עצירות/שלשול, שינויים בתאבון – רצון למתוק.
גניקולוגיה: שדיים מורחבים, רגישים, כיווצים ברחם.
כללי: כאבי ראש, גב, בטן תחתונה, פצעים בפנים, בצקות.
לפי הרפואה הסינית, התסמונת הקדם ויסתית מיוחסת לחוסר איזון באנרגיית הכבד והטחול.
הכבד אחראי על תנועת האנרגיה והדם בגוף ולכן חשוב בתפקיד הבאת המחזור החודשי בזמן והטחול אחראי על ייצור אנרגיה זמינה לגוף ובניית דם.
כשישנו חוסר איזון בכבד יופיעו סימפטומים כגון עצבנות, דיכאון, רגישות בשדיים, התכווצויות בבטן ובאגן.
כאשר גם הטחול מעורב, תוכל להתפתח כבדות מחשבתית, תשוקה למתוק, נפיחות בטנית, עייפות.
כיצד יוכל דיקור סיני לעזור לכאבי טרום המחזור:
בעזרת טיפול ברפואה סינית ניתן להקל משמעותית על הסימפטומים.
יחד עם זאת, חשוב מאוד לאזן את אורח החיים כיוון שמכאן מגיע חוסר האיזון.
נשים שהתזונה שלהן לא מסודרת, אורח חיים עמוס ומלחיץ, עבודה רבה, יכולים לגרום ולהחמיר תופעות אלה.
טיפולים משולבים של דיקור עם צמחי מרפא סינים והתאמת תזונה יוכלו להרגיע ולאזן את אנרגיית הכבד, לחזק את תפקוד הטחול ולהקל משמעותית על הסימפטומים.
החלק הראשון בטיפול מחולק לאבחון: תשאול מקיף, בדיקת דופק ולשון.
ובהמשך – מתחיל הטיפול עצמו שמחולק לדיקור ובמקרה הצורך משולב עם עיסוי שיאצו וטווינא.
לטיפול יצטרפו פורמולת צמחים, התאמת תזונה ושיפור אורח החיים על מנת להפחית את הסימפטומים ולטפל במקור הבעיה.
המלצות כלליות לכאבי טרום מחזור:
- אכילת מזון מרגיע כמו אורז מלא, שיבולת שועל, נבטים למיניהם, עלים ירוקים על כל סוגיהם (חסה, עליי בייבי וכו…), יתרום לקירור אנרגיית הכבד ויעזור למצבי הרוח ולכאב.
- הפחתת מזון מלוח ומתוק, חריף או מטוגן כיוון שמזון שכזה עלול להגביר את האי נוחות בבטן.
- הפחתת אלכוהול, קפה, קולה, כיוון שהם עלולים להגביר עצבנות ונפיחות בבטן ובשדיים.
- תה קמומיל או לבנדר מרגיע וטוב לגוף.
- פעילות ספורטיבית עדינה כגון, יוגה, טאי צ'י, צ'י קונג יפחיתו את הכאב וירגיעו.
- עיסוי החלק הפנימי של הירך ושל השוק יעזרו מאוד להפחתת הכאב. בזמן הווסת אזורים אלה יהיו
רגישים. ההקלה תהיה מיידית.
- גם אם חם בחוץ, לא מומלץ ללכת עם חולצות בטן, אזור הבטן והגב התחתון צריך להיות מכוסה.
כשאיזור זה חשוף, תוכל להיות החמרה בכאבי המחזור.
קצת מחקרים:
- מחקר מאוניברסיטת מילאנו קובע שדיקור יעיל מאוד עבור טיפול בכאבי מחזור.
- מחקרים רפואיים נוספים קובעים שצמחי מרפא יעילים יותר מתרופות לשיכוך כאבי המחזור (לחצו על הלינק)
סיפור מקרה:
קארין הגיעה אליי עם "כאבי מחזור איומים". לפחות יום אחד בחודש היא לא יכלה לצאת מהבית. היא סיפרה שכשהגיעה הווסת היא היתה סובלת מכאבי בטן תחתונה חזקים, חדים, ומכווצים.
יחד איתם היתה תמיד השפעה על מערכת העיכול – רצון עז למתוק ויציאות רכות מאוד עד כדי שילשול. ויחד עם זאת עצבנות יתר וחוסר סבלנות. בנוסף, היו לה דלקות וגינליות רבות.
היא עבדה כמורה ולא יכלה להרשות לעצמה לאבד עוד ימי עבודה, והיתה צריכה כמובן לעבוד עם ילדים והיתה דרושה לה סבלנות רבה.
באבחון מצאתי שהכבד לא מאוזן, דבר שהשפיע על הטחול והוציא גם אותו ואת מערכת העיכול מאיזון.
בטיפול התרכזתי בנושא זה ויחד עם הדיקור היא קבלה פורמולת צמחים, התאמת תזונה ועבדנו יחדיו על איזון אורח החיים שלה.
כבר בוסת הראשונה שהיא קבלה לאחר הטיפול היא הרגישה הטבה. את זו שלאחריה היא כבר כמעט לא הרגישה וכך גם היו אלה שלאחריהן.
לסיכום: פעילות גופנית, תזונה נכונה בשילוב עם דיקור סיני וצמחי מרפא יהוו פתרון יעיל ביותר בהקלת הסימפטומים של כאבי המחזור – התסמונת הקדם וויסתית.